Om du kämpar med att lita på dig själv är det troligtvis för att du inte har spenderat tillräckligt med tid på att lära känna dig själv. När du var liten var du ung och lätt påverkbar och du lärdes att göra allt enligt hur din familj, vänner och lärare gjorde allting, och som ett resultat började du överge dig själv. Så det är helt normalt att du som vuxen ännu inte har lärt dig att fullt ut lita på ditt omdöme, karaktär, beslutsfattande, självuttryck och intuition. Det finns mycket som måste avläras, men den goda nyheten är att bygga upp självförtroende faktiskt är relativt enkelt (enkelt, inte lätt!) Låt oss börja med att bryta ner processen: De 3 stegen för att skapa självförtroende:
1) Håll små löften till dig själv
2) Lär känna dig själv
3) Lyssna på din inre röst
För att utveckla självförtroende måste du först lära dig att hålla små löften till dig själv.
Det kan vara så enkelt som ge ett löfte om att dricka ett glas vatten varje morgon eller att le mot dig själv varje morgon i spegeln.
Egen skapade rutiner är en av de högsta formerna av självkärlek och det bästa sättet att utveckla en rutin är genom att hålla små löften till dig själv.
Den andra komponenten för att skapa självförtroende är att lära känna dig själv bortom ytan. Detta kräver att du spenderar gott om tid på att lära känna djupare delar av dig själv som ditt omedvetna, dina skuggor, dina värderingar och dina önskningar.
Slutligen kräver självförtroende att du lär dig att lyssna på din inre röst, fatta beslut med kraft, lita på din intuition, försvara dig själv och hedra dina behov framför allt annat.
Djupt självförtroende är resultatet av att ta dig tid att lära känna dina skuggor, dina trigger, dina önskningar, din intuition, dina övertygelser och dina gåvor.
Det kräver ditt engagemang att regelbundet visa upp dig och att lära känna och utveckla inre trygghet. Endast då kommer du verkligen att uppleva det orubbliga förtroendet för dig själv som ingen kan påverka eller ta ifrån dig. Så om du är redo att odla den typ av djupa självförtroende som inte kan skakas eller tas ifrån, inte ens när andra avvisar dig eller när allt i ditt liv känns som en snöglob som har skakats om, då är det dags att lära dig att lita på dig själv tillräckligt för att finna frid i kaoset och att lita på livets kärleksfulla omfamning.
Ta kontakt med oss redan idag
