top of page

Vägledd Självhypnos

Självhypnos är en kraftfull metod för djup mental avslappning och beteendeförändring. Genom att medvetet nå det hypnotiska tillståndet, liknande djup meditation, kan du utforska och omprogrammera ditt undermedvetna. Det handlar om att reflektera över dina tankar, känslor och beteenden, och att observera det som styr dem. Tanken är att med självhypnos bryta oönskade beteenden och känslor som kan påverka din vardag negativt, såsom stress, ångest eller sömnproblem. Dessutom kan det fungera som mental träning för personlig utveckling. Att använda självhypnos kräver träning och engagemang, men det är ett effektivt verktyg för att skapa positiva förändringar i ditt liv

Instruktörer

Pris

Gratis

Redan deltagare? Logga in

bottom of page